Dr. Jetske’s Huidboek

Dit boek heb ik eigenlijk al een hele tijd in mijn boekenkast liggen. Het is geschreven door Jetske Ultee, een Plastische Chirurg die zich al jaren verdiept in cosmetica. Ze heeft gewerkt als cosmetologische onderzoeksarts in de Velthuis Kliniek (gespecialiseerd  in esthetische geneeskunde). Volgens haar kan je fantastische resultaten bereiken met huidverzorging, maar ze is niet te spreken over al de onzin die de ronde doet in de cosmeticawereld! Veel huidproblemen ontstaan door verkeerde cosmeticaproducten of het verkeerd gebruik ervan.

 

Het boek is onderverdeeld in 11 hoofdstukken:

1. Je huid als een jas
2. Je huidtype
3. Musthave – top 5
4. Wat zit er in dat potje?
5. Acné kan je leven verzieken
6. Pigmentvlekken maken je ouder dan je bent
7. Boven de 40
8. Je zal het maar hebben: een gevoelige huid
9. Uit de zon jij
10. Het babyhuidje
11. Eng spul, prima spul

Het is belangrijk om grondig naar je huid te kijken en zo te zien wat je huid écht nodig heeft. Een goed milde basisverzorging zal iedere huid gezonder maken en problemen verminderen. Volgens Jetske hoef je maar 5 producten te hebben om je huid optimaal te verzorgen: een reinigingsproduct, een lotion, een exfoliant, een hydraterende dagcrème en een zonnecrème. Slimme marketeers willen ons echter wijsmaken dat we heel wat meer nodig hebben. Ook geeft ze tips om de ideale producten te vinden met lijstjes vol goede en slechte ingrediënten.

Als ik een workshop “Stijladvies voor 45-plussers” geef, neem ik het boek altijd mee. Er staat immers een volledig hoofdstuk in voor die dames. Yetske geeft 4 richtlijnen die voor hen heel belangrijk zijn.

Ook wordt er een volledig hoofdstuk gewijd aan zonnebescherming. De zon is immers de belangrijkste oorzaak van rimpels, pigmentvlekken, huidkanker,…  Het verschil tussen UVA en UVB wordt duidelijk uitgelegd en natuurlijk het belang van zonnebescherming!

Ik vind het een heel interessant boek, duidelijk opgedeeld in mooi afgebakende hoofdstukken zodat je onmiddellijk weet waar je voor meer informatie rond een bepaald thema moet zoeken. Je hoeft het boek dus niet van A tot Z te lezen. Het is heel informatief, maar leest toch vlot en is duidelijk geschreven zonder ingewikkelde terminologie.

Het boek is ook verkrijgbaar als e-book en is eveneens in het Engels en Duits vertaald.