Tagarchief: annelies smolders

Goed Gevoel Ladies Fair 2019 – It’s us-time!

Zaterdag bezochten we de Goed Gevoel Ladies Fair in Flanders Expo (Gent).
We hadden vooraf ingeschreven voor de workshop van Elvea en de talk van Martine Prenen.
Er waren ook heel wat mogelijkheden waar je vrij kon aan deelnemen. Daarnaast kon je nog kennismaken met en proeven van verschillende producten!

We startten met de lezing van Sandra Bekkari over gezonde voeding. Omdat ik haar al enkele keren had gehoord, ontdekte ik niet echt iets nieuws. Toch is het altijd fijn om naar haar te luisteren.

Tijdens de workshop van Elvea maakten we kennis met  Sarah Puozzo, een sympathieke dame met Italiaanse roots. Ze bereidde fregola sarda met tomaat en kokkels, een eenvoudig gerechtje afkomstig uit Sardinië. Van fregola had ik al veel gehoord, maar ik had het nog nooit geproefd. Fregola sarda is een pastasoort afkomstig uit Sardinië, die je eventueel kan vervangen door parelcouscous of quinoa. Het gerechtje werd klaargemaakt in een paëllapan en uiteraard mochten we proeven! Je vindt het receptje hier op de website van Sarah.

Jani Kazaltzis gaf een presentatie over stijladvies, waar ook ruimte was voor vragen. Daarna kon wie wou met hem op de foto. Hij had zonder enige twijfel de meeste toeschouwers.

Naar slaapexperte Annelies Smolders was ik erg benieuwd. Valerie, mijn oudste dochter, had  haar een tijdje geleden geïnterviewd en zei dat het een sympathieke dame was. Bovendien kon ik als slechte slaper wel wat tips gebruiken.
Zij vertelde dat slapen gedrag is dat je kan corrigeren – goed nieuws dus! – en gaf o.a. volgende tips:

  • Pas naar bed gaan als je moe bent
  • Geen koffie, thee of donkere chocolade voor het slapen
  • Als je niet kan slapen, opstaan en tv kijken of lezen
  • Elke dag op hetzelfde moment opstaan
  • Zeker niet iedereen heeft 8 uur slaap nodig
  • Geen middagdutjes doen

Na haar lezing kocht ik haar boek “Start to Sleep”, waarover later nog een review.

De laatste naar wie we gingen luisteren was Martine Prenen. Zij zou je goesting geven om vol energie door het leven te gaan en nog lekkerder in je vel te zitten. Door haar samenwerking met Lifjalla – natuurzuiver water uit IJsland – kregen we ieder een bag-in-box van 5 liter.

Twee jaar geleden was de eerste keer dat ik naar de Goed Gevoel Ladies Fair ging en dat vond ik toen super! Deze keer was ik een beetje te laat om in te schrijven voor de workshops waardoor er al verschillende volzet waren. Toch hadden we een leuke dag en keerden huiswaarts met een goedgevulde goodiebag!

dav

Getagged , , , , , , , , , ,