Tagarchief: corona

5 echt leuke dingen om thuis te doen tijdens deze Coronaperiode!

Gelukkig is het weer in deze vreemde Coronatijd heel goed en kunnen we veel van onze tijd buiten doorbrengen, een leuke wandeling of gisteren misschien zelfs een eerste BBQ, steengrill of plancha. Bij veel bloggers heb ik al heel wat lijstjes voorbij zien komen van wat we thuis allemaal kunnen doen: van tuinieren over poetsen tot ontspullen…. Ik wil jullie nog vijf andere tips geven, die gratis zijn, misschien niet zo functioneel, maar wel erg leuk nu we niet meer echt op stap kunnen gaan!

Dans zelf “Rosas danst Rosas” van Anne Theresa De Keersmaeker.
De befaamde choreografe leert je een deel van dit stuk in vier filmpjes samen met ballerina Samantha van Wissen!
https://www.rosasdanstrosas.be/home/

Bekijk een concert van de AB in Brussel.
De Ancienne Belgique biedt via hun website unieke concerten aan van Norah Jones, Oasis, Coldplay,…
https://www.abconcerts.be/nl/nieuws/

Opera Ballet Vlaanderen biedt vijf verschillende opera’s en balletten aan.
Ze selecteerden een aantal stukken uit de afgelopen seizoenen en het aanbod zou nog worden uitgebreid. Momenteel kan je al genieten van La Juive (Jacques Fromental Halévy), Parsifal (Richard Wagner), Rusalka (Antonin Dvorak), Bach Studies (Benjamin Millepied) en Ma Mère l’Oye (Jeroen Verbruggen)
https://operaballet.be/nl/het-huis/blog/geniet-van-onze-operas-en-balletten-vanuit-je-woonkamer

The Big Pursuit een online escape room ervaring!
The Belgian Escape Room Federation geeft je de kans om op zoektocht te gaan naar een  beruchte bende vanachter je computerscherm.
https://www.bigpursuit.be/

Google biedt virtuele museumtours aan
Ze doen dit in samenwerking met toonaangevende musea wereldwijd (o.a. Musée d’Orsay in Parijs, Guggenheim in New York,…)
https://artsandculture.google.com/story/10-top-museums-you-can-explore-right-here-right-now/igKSKBBnEBSGKg

Hebben jullie nog andere leuke tips?

Getagged , , ,

Immuniteit boosten met etherische olie Ravintsara

Nu het coronavirus ons leven bepaalt, is het belangrijk de gegeven adviezen strikt op te volgen en je immuniteit proberen te boosten. Dit doe ik enerzijds via gezonde voeding en dagelijks buiten komen voor mijn portie vitamine D. Daarnaast gebruik ik ook de etherische olie ravintsara.

dav

Ravintsara is zonder twijfel één van de toppers binnen de aromatherapie. De Latijnse naam is Cinnamomum Camphora CT Cinéole. Origineel is de plant afkomstig van Madagascar waar je hem in de tropische regenwouden vindt. De boom kan tot 15 meter hoog worden. Vijfendertig jaar geleden werd ravintsara voor het eerst besproken door Franchomme. Rond het jaar 2000 werd deze olie in Europa, Canada en Rusland enorm populair. In Madagascar, waar men het al niet breed had, was men dolgelukkig dat er zoveel interesse was tot er schaarste optrad. In 2003 werden er massaal nieuwe bomen aangeplant, maar die moeten 35 tot 40 jaar groeien vooraleer je ze kan gebruiken om etherische olie te maken. Sindsdien wordt ravintsara in de aromatherapie vaak vervangen door niaouli. Ravintsara is eigenlijk het beste product om de steeds talrijker wordende en muterende virussen te lijf te gaan.

De twee belangrijkste eigenschappen van ravintsara, die 60 tot 70% cinéol bevat, is sterk imuunstimulerend en heel sterk antiviraal. Dat zijn volgens mij de twee belangrijkste dingen die we nu nodig hebben. Ons immuunsysteem stimuleren is preventief het beste wat we kunnen doen en een antivirale werking is meegenomen vermits Covid-19 een hardnekkig virus is.

Het is wel belangrijk dat je etherische olie van heel goede kwaliteit gebruikt. Er zijn veel verschillende merken, maar er zit veel kaf onder het koren. Ik gebruik uitsluitend Sjankara en Pranarom.

Tijdens periodes met virale infecties zoals we nu ook meemaken, wordt aangeraden twee maal daags 3 druppeltjes op de voetzool of de borstkas aan te brengen. Ik gebruik het momenteel oraal, maar dat kan enkel als je al wat meer van aromatherapie kent of onder begeleiding.

Zijn jullie bekend met aromatherapie?

 

Getagged , , ,

De impact van het Coronavirus op mijn leven

corona

Het coronavirus… er is al zoveel over gepraat en geschreven.
In het begin vond ik de heisa een beetje overdreven, maar nu volgen ook wij trouw de aanbevelingen. Mag ik zeggen dat ik het momenteel nog niet zo erg vind dat we moeten thuisblijven? Ik heb hectische maanden achter de rug en kan de rust wel appreciëren.

Je moet in de rij staan om de supermarkt binnen te mogen en de rekken zijn vaak leeg (het lijkt wel oorlog of voedselschaarste 🙂 ), maar zoals je bij Valerie kon lezen, vind je vers fruit en groenten gelukkig nog in overvloed. Gezonde voeding wordt immers aanbevolen, net als regelmatig bewegen en genieten van de buitenlucht ter preventie van het virus!

Restaurant-, café-, bioscoop- en theaterbezoek zijn al even niet meer mogelijk. Ook onze tickets voor “Assisen III – De Wurgmoord” zijn verplaatst naar september.
Meer en meer sportmanifestaties en evenementen worden naar een andere datum verzet of afgelast. Ieder jaar gaan wij eind mei naar Roland Garros in Parijs. Hotel en treintickets zijn al aangekocht, maar het tennistoernooi  werd verplaatst naar september. Hopelijk kunnen we ons geld recupereren…

In onderwijsinstellingen wordt geen les gegeven, maar hoe ze ermee omgaan, hangt af van school tot school. Bij LBC Mortsel zijn er geen contactlessen, maar worden taken gegeven via afstandsonderwijs. Syntra Leuven bekijkt nog wat er gaat gebeuren (afstandsonderwijs of inhaallessen).  PCVO Scheldeland schortte de lessen eveneens op zonder verder commentaar (er werd geopperd over een terugbetaling).

Mijn mama, een 90-plusser, woont in een serviceflat en mag haar appartement niet meer verlaten en ook wij mogen niet meer op bezoek gaan. Zij is nog heel goed en ging bijna iedere dag bridgen. Gisteren opperde ze dat ze precies in een gevangenis zit. Voor die mensen is het nog veel moeilijker dan voor ons…

Tijdens deze pandemie vind ik het belangrijk om voorzichtig te zijn en geen onnodige risico’s te nemen. Het interessantste wat je nu kan doen, is contact met mensen vermijden en je immuniteit proberen te boosten. Gezond eten, handen wassen, afstand houden en een dagelijkse wandeling worden aanbevolen!

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar!

https://genieteninstijl.wordpress.com/2020/03/24/immuniteit-boosten-met-etherische-olie-ravintsara/

https://genieteninstijl.wordpress.com/2020/03/30/op-berenjacht-gaan-in-coronatijd/

https://genieteninstijl.wordpress.com/2020/04/06/5-echt-leuke-dingen-om-thuis-te-doen-tijdens-deze-coronaperiode/

 

 

 

 

Getagged , ,