In dit boek geven zes leverspecialisten uit het UZ Gent een duidelijke kijk op de lever, één van onze belangrijkste organen. Zonder lever kan je immers niet leven! De bekendste functie is de ontgifting van ons lichaam, het bloed van al onze organen wordt er gezuiverd en daarna naar het hart en de longen getransporteerd.
Als onze levercellen worden beschadigd, krijgt men in eerste instantie een leverontsteking of hepatitis, in een volgend stadium spreken we van leverfibrose of vorming van littekenweefsel en in de laatste fase hebben we te maken met levercirrose. In de eerste twee fasen kan onze lever zich nog perfect herstellen, levercirrose daarentegen is onomkeerbaar. Preventie is zeer belangrijk want leverziektes blijven heel lang onder de radar en symptomen zie je eigenlijk pas bij een vergevorderde levercirrose.
Onze levensstijl heeft een enorme impact op onze lever en vooral alcohol en overgewicht zijn schadelijk. Toch is het een misvatting dat je veel moet gedronken hebben als je levercirrose hebt, net als het feit dat mannen meer mogen drinken dan vrouwen. De nulgrens is voor iedereen de meest veilige. Naast alcohol en leververvetting gaat men in het boek ook dieper in op andere oorzaken die de lever kunnen beschadigen (virussen, kankers, paddenstoelen, medicatie,…) en ook symptomen en onderzoeken komen uitgebreid aan bod, net als levertransplantatie.
Daarnaast staat men ook stil bij een aantal onwaarheden, zoals o.a. dat je tussen twee glazen alcohol een glas water moet drinken. Dit zal de lever niet minder beschadigen, het zal enkel helpen om een kater te vermijden. Andere onwaarheden zijn dat eieren, chocolade en koffie schadelijk zijn voor je lever.
Tot slot werden er nog een aantal tips gegeven voor een gezonde lever, maar dat zijn dingen die we eigenlijk allemaal al weten: een gezond gewicht nastreven, gevarieerd en evenwichtig eten, de inname van alcohol beperken en bij voorkeur vermijden en voldoende bewegen. Ook een jaarlijkse bloedafname om de leverwaarden te controleren werd aangeraden. Voedingssupplementen zouden geen meerwaarde hebben als er geen tekorten in je bloedwaarden zijn vastgesteld.
Dit boek heb ik gelezen nadat ik voor een schimmelinfectie aan mijn vinger drie maanden lang medicatie moest nemen die erg belastend was voor mijn lever. Ik vroeg me af of ik niets extra kon doen om mijn lever te detoxen of te ondersteunen. Blijkt dat dit helemaal niet nodig is want dit kan je alleen door gezond en gevarieerd te eten en geen alcohol te drinken.
De Lever – Alles wat je moet weten over dit levensbelangrijke orgaan
Hans Van Vlierberghe, Anja Geerts, Xavier Verhelst, Helena Degroote, Sarah Raevens, Lore Hoof
Uitgeverij Pelckmans
ISBN 978 94 6337 719 5