Informatieavond “Voeding Vandaag”

Op dinsdag 20 juni woonde ik de informatieavond “Voeding Vandaag” bij. Deze werd georganiseerd door Pascale Naessens naar aanleiding van haar laatste boek “Openhartig over eten”. Er zouden een aantal interessante sprekers komen: David Ludwig, Hanno Pijl en Kris Verburgh. Ik was benieuwd…

Eerst stelde Pascale de VZW “Visie op Voeding” voor.
Zij stellen dat wetenschappers, voedingsdeskundigen en artsen hun krachten zouden moeten bundelen naar Nederlands voorbeeld en zo zorgen voor meer duidelijkheid op de visie over voeding die continu verandert.

Kris Verburgh, auteur van “De Voedselzandloper” en “Veroudering vertragen” heeft het nieuwe wetenschappelijke  “nutrigerontologie” gecreëerd. Hierin wordt het verband bestudeerd tussen veroudering en voeding. De meeste westerse ziektes zijn immers verouderingsziektes. Hij was een zeer enthousiaste spreker die ons enorm veel wilde vertellen. Leuk! Hij stelde ook dat de Belgische “voedingsdriehoek” en de Nederlandse “schijf van vijf” verouderd zijn en teveel in dienst staan van de voedingsindustrie.

Professor Hanno Pijl was zelf niet aanwezig en daarom kregen we een opgenomen interview met Pascale te zien. Diabetes type 2 wordt veroorzaakt door een ongezonde levensstijl in combinatie met een genetische aanleg. Vaak schrijven dokters automatisch geneesmiddelen voor, wat ook voor patiënten de gemakkelijkste weg is. Artsen weten vaak niet wat je met gezonde voeding kan bereiken. Een gezond voedingspatroon gebaseerd op groenten en fruit, gecombineerd met vis en matig vleesverbruik (liever wit dan rood), weinig brood, pasta en rijst kan ontzettend goede resultaten leveren. Medicatie kan dan vaak gedeeltelijk en soms zelfs helemaal geschrapt worden.
Daarna volgde een openhartig gesprek met een enthousiaste Nederlandse dame en haar diabetesconsulente die dit alles beaamden.

Professor David Ludwig doceert aan Harvard en is directeur van het New Balance Foundation Obesity Prevention Center in het kinderhospitaal van Boston. Hij houdt zich bezig met het onderzoeken en bestrijden van obesitas. Hij staafde zijn bevindingen met veel cijfers, statistieken en tabellen. Van diëten die zeggen dat je minder calorieën moet eten en meer bewegen, zal je niet afvallen. Er komt heel wat meer bij kijken wat je kan lezen in zijn boek “Altijd trek”. Voor de mensen die het wensten, was er een simultane vertaling in het Nederlands.

Daarna was er nog een lange vragenronde.
Zowel voor als na de interviews kon je genieten van een glaasje Freixenet of een home-made icetea, waarvan je het receptje in de brochure vond, en enkele hapjes.
Ook kon je alle boeken kopen en laten signeren door de auteurs.

De avond duurde voor mij iets te lang. Ik begrijp echter wel dat ze veel informatie wilden geven vermits er toch een serieus prijskaartje (69 euro) aanhing. Met een interview op een scherm heb ik het voor deze prijs ook moeilijk. Er kan inderdaad altijd iets tussen komen, maar als dan de reden van de afwezigheid wordt vermeld, is het misschien nog aanvaardbaar…
Verder vond ik ook dat Professor Ludwig nogal veel met cijfers, statistieken en tabellen werkte. Natuurlijk is dat gebruikelijk in een wetenschappelijke context, maar dit was een ander publiek.
Nieuwe inzichten heb ik eigenlijk niet verworven deze avond, maar ik ben ook al geruime tijd geïnteresseerd in gezonde voeding.

Ik was met hoge verwachtingen naar Mechelen vertrokken,
maar die werden niet volledig ingelost.

Lezing “Margiela, de Hermès jaren”

Op zondag 11 juni gingen we richting MoMu waar Kaat Debo, directeur van het Modemuseum, de tentoonstelling “Margiela, de Hermès jaren” een beetje kaderde.

Martin Margiela is al sinds 2008 niet meer actief in de modewereld. Toch wordt nu,15 jaar later, door verschillende ontwerpers nog vaak gerefereerd naar zijn werk bij Hermès en bij Maison Margiela. Martin heeft nog steeds goede herinneringen aan zijn tijd bij Hermès en het Franse modehuis koestert ook de jaren met Margiela. Ze verleenden dan ook graag hun medewerking voor deze tentoonstelling. De kledingstukken komen bijna allemaal van Hermès en de accessoires heeft het couturehuis opnieuw laten maken.

Margiela start in 1997 bij Hermès. De pers was verwonderd van deze toch wel vreemde combinatie. Een controversiële en experimentele ontwerper, die gekend is van zijn deconstructie en het gebruik van vintage materialen, gaat aan de slag bij een Frans klassiek luxehuis. De man die geen interviews geeft, waar geen foto’s van zijn, die zijn modellen incognito maakt,…
Midden jaren ‘70 was het wel gebruikelijk dat jonge ontwerpers artistiek directeur werden bij oudere Europese modehuizen; denk maar aan Tom Ford die Gucci nieuw leven inblies, John Galliano die eerst aan de slag ging bij Givenchy en vervolgens overstapte naar Dior.

Toen Margiela bij Hermès begon, vroeg en kreeg hij carte blanche. Het logo van de calèche vond hij niet passen bij de prêt-à-porter damescollectie. Hij wenste ook niet te werken met de befaamde Hermès carrés, prints en de vele kleuren, waar Hermès nochtans voor gekend was.

Aan de collectiestukken zou een stevig prijskaartje hangen en daarom opteerde Margiela voor een strategie voor een tijdloze garderobe:

• met een beperkt kleurenpalet, “tonalités” genoemd
  enkel wit, grijs, bruin, zwart en in zijn laatste collecties ook oranje en rood
  zo kan je je kledij seizoen na seizoen blijven combineren
• met een eenvoudig logo
  het logo met de calèche was oorspronkelijk bedoeld voor bagage en lederwaren en dat vond hij niet passend bij een prêt-à-porter damescollectie
  vermits Hermès stond voor Parijs werd het logo gewoon “Hermès – Paris”
• heel comfortabel en van uitmuntende kwaliteit
• transformeerbaar en functioneel
  een Parijse vrouw moest haar outfit snel kunnen aanpassen van haar dag- naar haar avondactiviteiten

Zijn modellen zijn ook geen professionele modellen en jonge meisjes van 16. Het zijn gewone vrouwen die hij op straat heeft gecast en wiens leeftijd schommelt tussen 20 en 50. Hij vindt het belangrijk dat ze zich goed voelen in hun vel en in de kledij die ze moeten showen. Er wordt gezegd dat ze vooraleer ze de catwalk op gaan een glaasje champagne krijgen en een complimentje van Margiela himself.

Wat ik niet wist, was dat de double-tour horlogeband oorspronkelijk van Margiela was. Ieder merk heeft dat bandje momenteel in zijn collectie. Het geeft het uurwerk een iets nonchalantere uitstraling.

De tentoonstelling heb ik nog niet bezocht, maar ik heb me ondertussen wel ingeschreven. Iedere maand wordt er één rondleiding met gids georganiseerd op zondagmiddag en één op donderdagavond waar je individueel kan voor inschrijven. De tentoonstelling loopt nog tot 27 augustus.

Na de lezing gingen we nog een hapje eten bij Mercado op de Groenplaats.

Dim Sum bij Mercado

Op 15 oktober 2016 opende in Antwerpen de eerste overdekte foodmarket van ons land – Mercado – naar het voorbeeld van Barcelona, Londen en nog andere steden. Ze bevindt zich in het oude postgebouw op de Groenplaats, een centrale locatie vlakbij het modecentrum en de oude binnenstad.

Toen het net open was, ben ik er al eens geweest, maar het was toen zo druk, dat ik niet ben gebleven. Nu liepen we er binnen op een zondagmiddag tegen een uur of twee, na ons bezoek aan het MOMU (zie latere blog). Het was er rustig, ruim en gezellig. Je vindt er streetfood uit de ganse wereld en kan er zowel terecht voor wat lekkere hapjes, gerechten als dessertjes. Eén kraampje was leeg, dat van de BBQ-boys vroegen wij ons af???

Na een rondje langs alle foodstands besloten we dim sum te eten. Dat zijn gestoomde of gefrituurde kleine hapjes uit de zuidelijke Chinese keuken. We opteerden bij Sum Sum voor een assortimentje met 12 stuks voor 18 euro. Nadat we besteld hadden, kregen we een bonnetje en mochten het mandje 10 minuten later gaan afhalen. Drankjes moest je aan de bar halen. Buiten staan er lange tafels waar je kan plaatsnemen, maar omdat het zo warm was, besloten we binnen te zitten en van het mooie interieur te genieten! Het is een erg leuk concept want als de ene Marokkaans wil eten en de andere gevulde aardappeltjes is dat perfect mogelijk! Het was de eerste keer dat ik dim sum at en ik vond het eigenlijk wel lekker. Hier waren de dim sum zoals je ziet gestoomd. Met stokjes eten lukte trouwens aardig 😊.

Spijtig genoeg was er geen plaats meer voor een bubble waffle, maar daar keer ik binnenkort beslist voor terug, want wat steken die mijn ogen uit!!!!

Geen Parijs zonder Montmartre!

We besloten om tijdens onze Roland Garros trip ook twee dagen uit te trekken om de stad Parijs zelf te bezoeken.

Montmartre stond als eerste op het programma, voor mij toch één van de mooiste buurten in Parijs. De prachtige witte kleur van de Sacre Coeur stak fel af tegen de staalblauwe lucht. Omdat het zo warm was, had mijn dochter een short en t-shirt met korte mouwen aangedaan (dus bedekte schouders). Vanwege de short werd haar (en uiteraard veel andere mensen die dag) de toegang tot de kerk geweigerd. Mensen die een trui rond hun middel bonden, mochten wel binnen. Maar omdat het meer dan 30° was, hadden wij geen sjaal, trui of vestje bij.  Caroline geeft echter niet zo snel op… Onder haar t-shirt droeg ze een topje met spaghettibandjes. Ze besloot dat naar beneden te trekken en het zo als rokje te laten fungeren. Een Parijse vrouw die het tafereel gade sloeg, stak haar duim op en wenste ons succes! Tegen de zin van mevrouw zuurpruim werden we toch binnen gelaten. Na het bezoek aan de basiliek, zetten we ons op de trappen en luisterden er naar de muzikant die prachtige muziek speelde, voornamelijk klassieke Franse chansons en het wondermooie Halleluja van Leonard Cohen.

Daarna besloten we op zoek te gaan naar de Moulin Rouge. Deze is gelegen aan de Boulevard de Clichy, een drukke laan vol pin-upwinkels, geen echt leuke buurt. Het was er erg druk, alle mensen wilden immers een foto nemen van het befaamde cabaret dat in 1889 werd opgericht..

Op Place Dalida zagen we het standbeeld van de beroemde zangeres die heel lang in Montmartre heeft gewoond en er ook is gestorven. De Frans-Egyptische Dalida (1933-1987) werd gezien als één van de belangrijkste Franse zangeressen van de 20^e eeuw. Haar privéleven was veel minder rooskleurig en in 1987 maakte ze een einde aan haar leven.

We zetten onze weg verder naar Avenue Junot, een mooie, maar ook dure straat in Montmartre. Op het einde kwamen we aan Villa Leandre. Dit is geen villa, maar een klein doodlopend straatje. In verschillende reisgidsen had ik gelezen dat dit één van de mooiste steegjes van Parijs was met villa’s in Engelse stijl. Het is een oase van rust in de drukke stad.
Op de hoek van Avenue Junot en Villa Leandre bevindt zich Marcel, een café in New Yorkse style dat heel populair is. Ik had er graag iets gegeten, maar ook al waren we er vrij vroeg, alles was volzet. Wil je er iets eten, dien je op voorhand je tafeltje te reserveren.
Villa Leandre is een mooi straatje, maar eerlijk gezegd vond ik het de omweg niet waard omdat we bij Marcel geen plaatsje hadden kunnen bemachtigen.

Deze keer hebben we in Montmartre weer een aantal leuke en nieuwe plaatsen (her)ontdekt! Later toon ik jullie wat we nog in Parijs bezochten.

 

“Light reizen”, iets voor jou?

“Koffers pakken” kan je hier nog eens nalezen, vandaag komt “light reizen” aan de beurt. De principes van minimalisme en multifunctionaliteit worden ook hier toegepast. In plaats van met een grote koffer, vertrek je enkel met handbagage. Niets voor jou? Dan vind je hier in elk geval tips om beter georganiseerd op reis te gaan.

De voordelen van “handluggage only”:

• Budgetvriendelijker
• Geen wachtrijen bij het inchecken
• Niet wachten op de koffers bij de bagageband
• Geen verloren koffers
• Keuzestress beperkt tijdens vakantie
• Als je goed gekozen hebt, past alles bij elkaar

Voorbereiding:

• Begin op tijd aan je voorbereiding!
• Lees vooraf de reisvoorwaarden zodat je weet wat je mag meenemen want dat is voor iedere luchtvaartmaatschappij anders (afmetingen, gewicht, aparte laptoptas).
• Kies voor een goede en lichte koffer, liefst in een opvallende kleur of met een opvallende print, zodat je je koffer makkelijk herkent.
• Vraag na of er ter plaatse een haardroger is.
• Maak op voorhand enkele lijstjes: toiletartikelen, kledij, geneesmiddelen en allerlei.
  Schrijf deze alvast in een notitieboekje of in je bullet journal voor je volgende reizen!
• Pas je kledingcombinaties voor je ze in de koffer doet, zo weet je zeker of je je er goed in voelt en ze zal dragen.
• Identiteitskaart/paspoort, bankkaart/kredietkaart en evt. medicijnen moet je zeker bij hebben, andere dingen kan je indien nodig nog ter plaatse kopen.
• Een e-reader is makkelijk op reis, daarnaast kan je ook op je tablet lezen.
• Neem altijd een leeg notitieboekje mee.
• Een klein stekkerblok is handig om bij te hebben (’s nachts moeten immers alle apparaten opgeladen worden en meestal zijn er niet zo veel stopcontacten), soms is ook een wereldstekker noodzakelijk.
• Indien je een handdoek meeneemt, kies dan voor een licht en dun exemplaar dat snel droogt (te koop bij AS Adventure).
• Vul kleine flesjes of potjes met toiletartikelen en spreek af met je reisgezel wie wat meebrengt (niet beiden shampoo). Mini exemplaartjes die je kan vullen, vind je bij Hema. In handbagage mag maximaal 100 ml per flesje en alles samen 1 liter. Voor je de flesjes afsluit, dek je ze best af met plasticfolie en dan pas zet je de dop erop (tegen lekken).

Koffers pakken:

• Door je te beperken tot een 3-tal neutrale kleuren (zonder print) heb je veel combinatiemogelijkheden.
• Broek of rok met top is beter dan een kleedje (ook meer combinatiemogelijkheden).
• Ondergoed kan in aparte zakjes.
• Kies voor stoffen die niet makkelijk kreuken en liefst snel drogen.
• Berg je vloeistoffen samen op in een doorschijnend plastic zakje en steek het op een plaats waar je het er gemakkelijk kan uitnemen (bij de controle).
• Neem ook een klein flesje wasmiddel mee.
• Beperk je tot basismake-up, een clutch en enkele sieraden.
• Leg in je koffer de zwaarste dingen onderaan.
• Doe je zwaarste schoenen aan.

Nog interessante tips vind je in “Lonely Planet Beste Reistips”.
Ik wens je alvast een heerlijke vakantie!

Kennismaking met Rainpharma

Vorige week zondag volgde ik een workshop bij Rainpharma in Antwerpen. Sofie van Kokoro liet ons kennismaken met het merk dat sinds 2010 op de markt is. Je kan echt spreken van “Made in Belgium”, want zowel de ontwikkeling als de productie gebeuren in ons land.

Rainpharma verkoopt naast verzorgingsproducten ook eiwitshakes en orthomoleculaire voedingssupplementen. Wat we eten en drinken is zeker zo belangrijker als wat we op onze huid smeren!

In het eerste deel van de workshop die handelde over onze binnenkant kregen we het advies volgende stoffen zeker niet te vergeten!

• Voldoende eiwitten verspreid over de ganse dag
• Vitaminen en mineralen zijn heel belangrijk, net als Q10 (dat niet werkt in crèmes)
• Voldoende antioxidanten (vooral te vinden in rood zomerfruit) die de vrije radicalen (o.a. zon, roken, ongezond eten) aanvallen
• Omega 3 is ontstekingsremmend en gaat een droge huid tegen
• Voldoende vezels en daarbij ook voldoende drinken zodat afvalstoffen je lichaam makkelijk kunnen verlaten (minstens 1 liter zuiver water drinkt naast thee, soep, ….)

Tegenwoordig hebben veel mensen huidproblemen. Vaak worden die veroorzaakt door de vele chemische ingrediënten in de producten die de natuurlijke huidbalans verstoren. Soms  gebruiken we ook verkeerde producten of goede producten op een verkeerde manier. Bij Rainpharma gebruiken ze enkel plantaardige oliën, geen synthetische schuimmakers, geuren en kleuren.
We overliepen de stoffen die beter niet in verzorgingsproducten zitten.

– sulfaten -> geven schuim maar drogen de huid uit
– minerale olie en silliconen -> zorgen voor zachtheid door een film op de huid te leggen waardoor je    product niet in je huid kan dringen
– parabenen, phenoxyethanol -> bewaarmiddelen die hormoonverstoorders zijn
– polyethyleenglycol (PEG) -> emulgator die de kankerverwekkende stof dioxaan kan bevatten
– acrylaat en carbomer -> maakt crème vast
– parfum en alcohol -> droogt de huid uit

Tijdens het derde deel konden we dan de producten voor de gelaatsverzorging testen. Rainpharma werkt met een uniek zes-stappen-plan.

1. Amazing oil cleanser of advanced precleanser
2. Brightening face scrub (wekelijks)
3. Comforting clay mask (wekelijks)
4. Dedicated face wash
5. Elementary toning mist
6. Faithful face guard (4-in-1: dag-, nachtcrème, serum, oogverzorging in 1)

Rainpharma lanceert geen overdreven claims of reclameslogans.
Geen enkel ingrediënt kan immers rimpels laten verdwijnen.
Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen de verschillende huidtypes, een milde natuurlijke verzorging is voor iedereen geschikt.
De eerste maand dat je hun producten gebruikt, kan je huid wat verslechteren, “herstellen” noemen zij dat!

Voor deze workshop betaalde ik 25 euro.
Als geschenkje kregen we een plantaardige douchegel en een natuurlijke spons.
Ik heb trouwens ook nog hun Precleanser liggen die onlangs in mijn Deautybox zat.
Binnenkort vertel ik jullie wat ik ervan vind.

 

Parfumworkshop bij Planet Parfum

Vorige week vrijdag had ik mijn vriendin Diana en mezelf ingeschreven voor een parfumworkshop bij Planet Parfum op de Meir in Antwerpen. We werden ontvangen met een kopje koffie en een koekje.
Sofie Albrecht, auteur van het boek “Parfumwijzer”,  gaf de twee uur durende workshop.

Eerst kregen we een korte inleiding over de wereld van parfum. Sofie overliep de verschillende geurfamilies. Maar vermits het een workshop was, moesten we ook zelf aan de slag.
We kregen acht basisingrediënten onder de neus en de vraag was wat we roken, welke beeld de geur opriep en met welke kleur we dat associeerden. Het was geweldig! Vervolgens kregen we een aantal bekende parfums voorgeschoteld waarin we dat basisingrediënt herkenden.
Zo hadden we bijvoorbeeld het basisingrediënt bergamot. Het deed mij denken aan Earl Grey thee. Het is een natuurlijk ingrediënt wat we onmiddellijk ruiken als we het parfum spuiten (topnoot). Bergamot herkenden we in Eau Sauvage van Dior.
Later vertelde Sofie ons nog bij een glaasje cava hoe een parfum gecreëerd wordt voor een specifiek doelpubliek. Ook vernamen we het verhaal achter een aantal parfums.

Naast het gesigneerde boek mochten we ook nog een goodiebag mee naar huis nemen met staaltjes en een paraplu van Calvin Klein. Het was een ontzettend leuke namiddag waar we heel wat bijleerden!

Mijn eerste keer Roland Garros!

Al jaren wilde ik eens naar Roland Garros gaan en dit jaar is het er eindelijk van gekomen.
Voor Moederdag kreeg ik van mijn jongste dochter tickets (zij zorgde trouwens ook voor de foto’s van de spelers 🙂 ).

We namen de metro tot Porte d’Auteuil en hoewel het nog even stappen was, werden we daar al meteen door mensen van Roland Garros verwelkomd. Er waren verschillende veiligheidscontroles zonder dat we daardoor veel tijd verloren.

Een dag van tevoren hadden we een mail gekregen met de raad ons goed te beschermen en te hydrateren omdat het ontzettend warm zou worden. Gelukkig waren er drie fonteintjes met drinkbaar water beschikbaar waar je je waterflesje kon vullen.

Onze allereerste ervaring op Roland Garros was het bijwonen van de Kid’s Day. We zagen er o.a. Yanina Wickmayer en Gael Monfils trainen. Djokovic, Halep, Azarenka, Kuznetsova, Muguruza, Mladenovic, Zvitolina, Kokkinakis, Cilic en Zverev animeerden het publiek op Court Philippe Chatrier.

Voor de tweede dag hadden we tickets voor Court N°1, maar eerst zijn we gaan kijken naar een match op Court N°2. Monica Puig won er van Roberta Vinci – een heerlijke match! Na de eerste set begon het wat te regenen, maar er werd doorgespeeld en dat beetje regen was een heerlijke verfrissing op een enorm warme dag. We keken ook nog naar Trungelitti tegen de Fransman Halys. Wat was het Franse publiek chauvinistisch tijdens die match – onvoorstelbaar! Later op de avond woonden we ook nog de match bij Cibulkova vs. Arruabarrena, welke verplaatst was naar Court Suzanne Lenglen.

Aan het Terrasse des Mousquetaires stond een groot scherm met strandstoelen waar het heerlijk vertoeven was. Ook aan de innerlijke mens werd gedacht: je kon broodjes, slaatjes, pizza’s, hotdogs en hamburgers verkrijgen, telkens aangeboden in menuvorm met een drankje aan democratische prijzen. Alcohol was enkel te verkrijgen aan de champagnebar. Uiteraard werden er ook massa’s merchandise verkocht en het was niet verwonderlijk dat hoedjes vlot over de toonbank gingen gezien de extreme warmte.

Voor ons waren er twee negatieve puntjes op dag twee.
Blijkbaar waren er plaatsen dubbel verkocht, onze zitjes waren al ingenomen zodat we ergens anders dienden te zitten. Bovendien vond ik de zitjes van Court N°1 ook niet echt comfortabel (in tegenstelling tot de andere grote courts).
Er was blijkbaar ook iets misgelopen met de catering (?) want vanaf 15 uur waren er geen slaatjes en broodjes meer te verkrijgen voor de rest van de dag!

Toch waren het twee fantastische dagen en we hebben besloten om het zeker nog eens over te doen!

Pasta bij Danieli il Divino

Een tijdje geleden gingen we eten bij Danieli il Divino, gesitueerd in het voormalige koetshuis van Kasteel Den Brandt. Vanop de weg valt het niet echt op, het ligt een beetje verscholen in het groen. Parkeren is gemakkelijk op de parking aan de overzijde van de weg. Aan de voorzijde ligt een gezellig terras, maar vermits het weer nog niet zo goed was zoals nu, hebben we binnen gegeten. Het is een grote zaak en de tafeltjes staan vrij dicht op elkaar. Toch geeft het geen benauwd gevoel, waarschijnlijk door de grote koepelvormige oranjerie waardoor er veel licht binnenvalt.

Je hebt een ruime keuze aan traditionele Italiaanse gerechten. Vooraf kregen we een potje olijven en een mandje brood. De olijven waren enorm groot! Bij het brood kregen we geen olijfolie maar boter, wat ik een beetje vreemd vond in een Italiaans restaurant. We kozen beiden voor pasta vongole, één van onze favoriete gerechten (maar dat hebben jullie ondertussen al wel door 😊). Ook de vongole waren groot en ze waren met velen, net als de look. Het was lekker maar na en tijdje werd het wat eentonig. Daarna bestelden we nog koffie, ik een cappuccino en aan de andere kant van de tafel een espresso. We kregen er een mooi gevulde étagère bij.

De rekening bedroeg 63 euro voor twee maal pasta vongole, 1 glas rosé, 1 liter water, een cappuccino en een espresso. Het was gezellig zitten en best lekker, maar spectaculair vond ik het niet. Toch wil ik in de zomer nog eens terugkeren om op het terras te zitten.

Beukenlaan 12, Antwerpen